じりじりと強い陽射しがお肌をいじめています。 この時期、日焼け止めは欠かさずに塗りましょう ビタミンＣをたくさん取って身体の中からも日焼け予防をしましょう 暑いからと水分ばかりとっていると栄養が逃げてしまいますので、お野菜をたくさん食べて 夏…
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